对于大学生来说，提出尽可能的提高自己的素质之外，最重要的一个部分就是找一份满意的工作。但由于疏于指导与规划，大学生往往欠缺对自身特点和社会环境的认识，容易造成职业生涯的进退两难局面。对于在校大学生来说，应早规划，早定向，这样才能使自己在四年的大学生活过得充实，维护自己的身心健康。本章首先由案例故事引入话题，然后讲述了职业规划的方法和技巧，以及制定了职业规划之后如何能更好地实现自己的目标，接下来讲述了职业选择中常见的误区和不良心态，介绍了如何调节心理，保持乐观的心态。
四只毛毛虫的故事
这是一个关于四只毛毛虫的故事。毛毛虫都喜欢吃苹果，有四只关系很好的毛毛虫，都长大了，各自去森林里找苹果吃。
第一只毛毛虫跋山涉水，终于来到一棵苹果树下。它根本就不知道这是一棵苹果树，也不知树上长满了红红的可口的苹果。当它看到其他的毛毛虫往上爬时，稀里糊涂地就跟着往上爬。没有目的，不知终点，更不知自己到底想要哪一种苹果，也没想过怎么样去摘取苹果,只好一切全凭运气了。
第二只毛毛虫也爬到了苹果树下。它知道这是一棵苹果树，也确定自己的目标就是找到一个大苹果。问题是它并不知道大苹果会长在什么地方？但它猜想：大苹果应该长在大枝叶上吧！于是它就慢慢地往上爬，遇到分枝的时候，就选择较粗的树枝继续爬。于是它就按这个标准一直往上爬，最后终于找到了一个大苹果。这只毛毛虫刚想高兴地扑上去大吃一顿，但是放眼一看，它发现这个大苹果是全树上最小的一个，上面还有许多更大的苹果。更令它泄气的是，要是它上一次选择另外一个分枝，它就能得到一个大得多的苹果。
第三只毛毛虫也到了一棵苹果树下。这只毛毛虫知道自己想要的就是大苹果，并且研制了一副望远镜。还没有开始爬时就先利用望远镜搜寻了一番，找到了一个很大的苹果。同时，它发现当从下往上找路时，会遇到很多分枝，有各种不同的爬法；但若从上往下找路时，却只有一种爬法。它很细心的从苹果的位置，由上往下反推至目前所处的位置，记下这条确定的路径。于是，它开始往上爬了，当遇到分枝时，它一点也不慌张，因为它知道该往那条路上走，而不必跟着一大堆虫去挤破头。最后，这只毛毛虫应该会有一个很好的结局，因为它已经有了自己的计划。但是真实的情况往往是，因为毛毛虫的爬行相当缓慢，当它抵达时，苹果不是被别的虫捷足先登，就是苹果已熟透而烂掉了。
第四只毛毛虫可不是一只普通的虫，做事有自己的规划。它知道自己要什么苹果，也知道苹果将怎么长大。因此当它带着望远镜观察苹果时，它的目标并不是一个大苹果，而是一朵含苞待放的苹果花。它计算着自己的行程，估计当它到达的时候，这朵花正好长成一个成熟的大苹果，它就能得到自己满意的苹果。结果它如愿以偿，得到了一个又大又甜的苹果，从此过着幸福快乐的日子。
（摘自：http://www.openct.cn/showDiary.ASP?ID=496）
【启示】
我们每个人都是毛毛虫，都在向着我们的人生目标——苹果而努力奋斗，都得爬上人生这棵苹果树去寻找未来。但是大家可曾想过，我们要怎样才能走到人生这颗苹果树，得到那颗我们想要的又大又甜的苹果？
第一只毛毛虫毫无目标，没有自己人生规划，不知道自己想要什么。遗憾的是，我们大部分的大学生都是像第一只毛毛虫，不知道毕业之后究竟想做什么。
第二只毛毛虫虽然知道自己想要什么，但是它不知道该怎样才能得到自己的目标，只是毫无头绪的向前走，得到的往往和自己的目标差很多。
第三只毛毛虫有非常清晰的人生规划，但是，机会是稍纵即逝的，慢不得也等不得。
第四只毛毛虫，它不仅知道自己想要什么，也知道如何去得到自己的苹果，以及得到苹果应该需要什么条件，需要多久的时间，然后根据自身的情况制定清晰的计划，并按照计划一步步朝着自己的理想迈进。
都像是毛毛虫寻找又大又甜的苹果，每个大学生来说毕业后都面临着同样的问题。在这个过程中，有人浑浑噩噩，对就业完全没有考虑；有人虽然有考虑，但是却没有一个明确的规划，只能看着机遇从眼前溜走，空留一腔余恨；而有的人却早早开始规划自己的未来，朝着自己的目标踏实的迈进。规划决定命运，没有规划的职业生涯注定是要失败的。大学四年，时间非常有限，要想得到自己喜欢的苹果，就要开始尽早规划你的人生，做好自己的职业生涯规划，制定自己的人生目标，在通往成功的路途中，不断审视自己，矫正方向，把握进度，相信你一定会得到你想要的那颗。